eさんにいただいた自家製


　　　　　　　　　　　　　このきのこも


　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

ありがとうございます＾＾
なによりのいただきものです。。

セロリは、葉っぱごと炒め煮にして、シャキシャキ。

きのこは、お味噌汁に。。





食べ物ついでに・・・
芸術祭でgetした、
しょうがの佃煮・・・・ごはんがすすむう・・・





同じく、つきたて、よもぎ大福　




aさんにいただいた、生姜糖
　　　　　　　
　　　　　　おいしい＾＾

信州といえば・・・・






ここは、洗馬の、堂平さん。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　



いわなも絶品です。。
その場で、焼いてくださるので時間はかかりますが・・・
あつあつに、お庭から採りたてのサンショウのかおりが＾＾

おそばも、うちたて、ゆでたて。
安くて、おいしい＾＾

　　　　　　のあけびは、ご主人にいただきました＾＾
　　　　　　とろけそうに、おいしい。。


讃岐生まれの私は、うどん派ですが、
最近は、おそばにも




自宅では・・・・
みてください＾＾
クレソンのおひたし・・・・・
大分以来です。
おいしくて、やみつきです。。贅沢＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨夜は、中秋の名月。。

半分あきらめていましたが、ある場所で、ある人と
みることができて、しあわせでした＾＾

地元の「かりがね祭り」も、盛大で
関係者のかたも、おつかれさま＾＾





９月のはじめに、韓国へ
行ってこられた方の
おみやげです＾＾






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




説明つきで・・・・
一晩すると・・・・




なんともいえない、うつくしい色。。

すっぱい！けど、からだによさそう・・・ビタミンCが、豊富みたい。

ありがとう。
はちみつを加えると・・・・・さらに、おいしい＾＾






先日、生・デューク更家さんのお話を聞き、
実際に、
エクササイズをやりました。。

おなじ舞台に立って、ウォーキングもしましたよ。。




富士市民大学・・・・
急遽いけなくなったmさんのかわりに
行かせていただきました。


ラッキー！！

なんて、タイムリーなお話。。
運は呼び寄せるもの・・・

またまた、免疫力UPの秘訣を教わっちゃった＾＾

からだを、かびさせない方法・・・・・


　　　　　　　　　　　　気楽に・手軽に・・・・
　　　　　　　　　からだの筋肉に覚えさせる・・・
　　　　　　　　　　　　運も変える、歩き方。


　　　　　　　　　間違った姿勢なら、歩かないほうがよい。


たのしい・たのしいエクササイズ付き講演会。
人気の理由がわかりました＾＾

月曜日、沼津東急ホテルにて、

cさんとミキグループのセミナーに参加しました＾＾
会場に、びっしり・・・
老若男女、前から、席がうまっていきます。。



講師は・・・・

藤田紘一郎先生


回虫を飼っている先生として著名で、
いま、注目の免疫力UPについて、
興味深い話を
たのしく、うかがってきました。。
笑いの渦の中で、実際に
また、UPした気がします。。




新型インフルエンザのことなど・・・

「ひと」３８億年の歴史を考える時期かもしれませんね。


そのほか、食の栄養バランスのお話。


　　　　　　　　　　　　時々、聞かないと、忘れます。
　　　　　　　補助できるものがあって、ほんとにありがたいな。

ミキグループは、ほんとうに情報が早く、
ご縁をいただいて、本当によかったなと思います。
１２年前、あのまま、・・・・
食のバランスの知識を知らなかったら、と思うと、
今頃、更年期？とか・・・　　・・・・　　　・・・・・


帰りに、ギャラリーカフェ「ケンブリッジの森」にて、



　　　　　　　　みえこさんの、元気さの秘密・・・・・・・ここにあり？？


cさん、一緒してくださってありがとう＾＾
ミキ食品の入った秋のお弁当も,おいしかったですね。



アンチエイジングの秘訣・・・

知りたい？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

松本へむかう日の朝、ひさしぶりの、なないろ畑に＾＾
えりさんのお野菜が、切れると元気が出ない（？）

草と仲良くしながら、格闘しているえりさんの手を休ませ、


あれもこれも・・・
夏野菜は、大きく、新鮮。。


空芯菜・ピーマン・万願寺とうがらし・ゴーヤ・なす
オクラ２種・トマト（調理用と、フルーツのようなあまいの）
そして・・・・・いちじく、大量に。。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






もう、何もいらないくらい、おいしい＾＾

大きな茄子も、焼き茄子にすると、２本ペロり＾＾
赤いトマトもソースにして、冷凍。。
ゴーヤもね。